Meine Insta-Woche

Einen wunderschönen Montag.
Ich beginne heute mit einem Post über meine letzte Woche, sozusagen ein Life-Update mit Bildern der Woche. Ich war wieder viel unterwegs, hatte Termine und war Zuhause in Kiel. Jetzt im Moment bin ich wieder in Wismar, trinke einen Kaffee und werde gleich mit dem Ausmisten in Mari Kondo Style beginnen. Ohje... Aber dazu später mehr.


Montag:

Der Montag begann mit diesen leckeren Protein-Pancakes. Das Rezept habe ich vorletzte Woche gepostet. :) Am besten kann man den Montagsblues mit Pancakes entgegenwirken.


Dienstag:

Nägel für mein Business-Meeting. Kiko Nagellack mit Essence Topcoat.

Nach dem Meeting war ich mit einen sehr guten Freund bei Dean & David in Hamburg was essen. Es ist immer schön, wenn man zu alten Freunden noch bekannt hat und sich ab und zu sehen kann. Der Salat heißt Chicken Oriental und den Namen des Smoothies habe ich vergessen. Der war mit Erdbeeren und Banane.


Mittwoch:

Snapchat-Suchti! Ich liebe Snapchat zurzeit und teile gern mein Leben. Ich heiße dort mimiiir0se, falls ihr vorbeischauen wollt.


Donnerstag:

Meine Lieblingsbeautyprodukte, die auch mit nach Kiel durften. Mac Edge to edge Liner mit Halte Attitude Lippenstift, p2 Glow touch Bush in 40. Meine Lieblingsfundation, seit Jahren ist die Luminous Silk Foundation. Der Dior Nude Highlighter ist der perfekte Begleiter für den Alltag. Schöner Glow und kein alltagsuntauglicher Glitzer.

Ein Besuch bei Rossmann darf nicht fehlen, habe aber nur diesen essence Lipstick Pen aus der Wake up, Spring! Limited Edition mitgenommen. Eine schöne Farbe.


Freitag:

Outfit of the day! Esprit Top, h&m Tuch, NY Jeans und Bershka Sneaker

Luna wundert sich, wie viel Zeit man mit Fotos schießen verbringen kann.

Große Sneakerliebe *.* Leider haben meine Füße ordentlich in den Schuhen gelitten und meine Fersen sind komplett aufgeschürft. Zinksalbe sei dank, sind meine Füße bald wieder ausgehtauglich.



Samstag:

Wieder in Wismar angekommen,war es Zeit für einen Mädelsabend. Quatschen, Musik hören, Jive und leckere Snacks. Toller Abend.


Sonntag:

Mein neues Buch, welches mal kein Thriller oder Krimi ist. Es liest sich wirklich gut und ich erkenne erschreckende Parallelen zu meinem Leben. Haha. Hoffen wir mal einfach, dass nicht alles stimmt, was in diesem Buch zu lesen ist. Ich kann es aber jedem empfehlen. Bald ist der nette Herr in Kiel zur Lesung und ich freue mich schon daran teilzunehmen.

Rezept: Vegane Schokotrüffel

Hallo Mädels,
wieder ist eine Woche vorbeigegangen im Jahr 2016. Kommt es euch eigentlich auch so vor, als würde die Zeit wieder fliegen?
Letzte Woche habe ich eine 3-Tage-Detox-Kur gemacht, über die ich euch diese Woche noch berichten will. Leider kann ich den Beitrag erst posten, wenn ich den Vlog dazu bearbeitet habe und das dauert alles länger als geplant, da mein Terminkalender diese Woche aus allen Nähten platzt. Auf jeden Fall werde ich euch dann berichten, wieso ich eine Detoxkur gemacht habe und nein, es handelte sich nicht um eine von diesen schrecklichen Saftkuren. ha ha.

Um mir die Zeit etwas zu versüßen googelte ich sämtliche "Raw" Rezepte und entdeckte dabei via Pinterest ein tolles Rezept, dass ich etwas abgewandelt habe für meinen persönlichen Geschmack. Ihr benötigt dafür nur 3 Zutaten und das Ergebnis ist der Wahnsinn. Die olle Detoxkur hätte ich ohne nicht überstanden :D

Die kleinen leckeren Kugeln bestehen aus 200 g entsteinten Datteln (Bioprodukt wär gut), 160 g Nusskernmischung, ihr könnt euch aber auch für eine Sorte Nuss entscheiden und 2-3 EL Kakaopulver (und zwar richtigen Kakao, kein Nesquick oder so^^).

Als erstes kommen die Nüsse in den Standmixer oder Food Processor, danach die Datteln und zu guter letzt das Kakaopulver.

Aus der Masse formt man dann die Kugeln und stellt sie in den Kühlschrank, damit sie schön fest bleiben.

Ich muss ehrlich gestehen: Ich war skeptisch! Datteln? Gar nicht mein Ding! Aber tatsächlich schmecken die Pralinen wunderbar schokoladig und gar nicht nach Datteln. Ich hab zusätzlich meinen Herzmann probieren lassen und er wäre nicht darauf gekommen, dass dort Datteln drin sind, geschweige denn, dass diese kleinen Schokoträumchen auch noch gesund sind!

Habt einen guten Start in die neue Woche und schaut mal wieder vorbei.
xo Mimi

Healthy Mini Pancakes - Rezept

Guten Morgen ihr Lieben,
ich esse morgens sehr gerne Joghurt mit Haferflocken und Obst zum Frühstück. An manchen Tagen muss es aber mehr sein, mein Magen schreit dann förmlich nach Carbs Carbs CARBS! :D
So ein Morgen war heute und ich zauberte mir ein paar super leckere Mini Pancakes. Natürlich könnt ihr auch große Pancakes aus dem Rezept machen, jeder wie er will.

Ihr benötigt für eine gute Portion:

Ein Becher Naturjoghurt 1.5% Fett, ca. 250g
den gleichen Becher mit Dinkelvollkornmehl oder Mehl
1 Ei
1 EL Backpulver
1 Scoop Proteinpulver (optional), ich benutze das White Chocolate von MyProtein
1 EL Vanille aus der Mühle oder frisch
1 EL Zimt
wer es süß mag, kann noch etwas Stevia verwenden

Erst die feuchten Lebensmittel mit einer Gabel vermengen und dann nach und nach das Mehl-Backpulver-Gemisch hinzufügen und gut rühren. Danach nach Bedarf Vanille, Zimt, Stevia dazu. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Fett eurer Wahl (ich hab Kokosöl verwendet) erhitzen und kleine Portionen mit dem Esslöffel in die Pfanne geben. Erst wenden, wenn sie sich leicht bewegen lassen in der Pfanne, ansonsten wirds ne Sauerei ohne Ende.
Wer penibel ist oder Blogger^^ nimmt dann ein Glas und sticht die Mini Pancakes aus, damit sie alle die gleiche Form haben.
Die abgetrennten Reste kann man nachmittags richtig gut mit Naturjoghurt, Beeren und Sirup vermengen und hat ein mega leckeres Dessert *.*

Lasst es euch schmecken, xo Mimi

Meine Sommer to-do-Liste // für alle die nicht in den Urlaub fahren dieses Jahr

Hey ihr Lieben,
wie ihr vielleicht schon wisst, geht es für mich diesen Sommer nicht in den Urlaub, da ich in den Semesterferien in einer Werbeagentur arbeite und anfangen will an meiner Masterthesis zu schreiben, falls ich mich bald auf ein Thema festlegen kann. Ich hab es nicht so mit Entscheidungen treffen. haha.

Ich habe mir also in den letzten Wochen überlegt, was ich mit meiner restlichen Zeit anfangen möchte und will das Ergebnis gerne mit euch teilen, falls ihr auch nicht in den Urlaub fahrt und nicht wisst, was ihr machen könnt.

Lesen:
klingt im ersten Augenblick ziemlich unspektakulär, aber ich liebe lesen und währrend des Semesters komme ich leider nicht so oft dazu, sodass ich mich letzte Woche mit neuen (gebrauchten) Büchern bei Lesart in Kiel eingedeckt habe. Bei Lesart kann man gebrauchte Bücher für ein paar Euro kaufen, die andere kostenlos dort abgegeben haben. Es ist sehr gut sortiert und es gibt auch viele aktuelle Bücher. Am liebsten lese ich blutrünstige Thriller, aber auf meiner Liste steht auch noch Papertowns.

Backen/Kochen:
Ich will mich endlich mal wieder im Backen und Kochen ausprobieren und habe auf der Arbeit und  zuhause fleißige Abnehmer, die sich schon freuen.

Mandalas:
Mandalas ausmalen ist der neue Trend und es gibt verschiedene Versionen bei Amazon, die sogar speziell gegen Stress helfen sollen. Ich liebe malen, bin aber nicht soo talentiert, also finde ich diese Möglichkeit echt klasse. Statt mir gleich ein Buch zu kaufen, werde ich erstmal selbst Mandalas aus dem Internet ausdrucken und ausmalen und wenn es mir gefällt, kaufe ich auch ein Buch.

Fotokurs:
Ich habe meine Liebe zum Bloggen wiederentdeckt und möchte gerne neue Tricks lernen, bessere Fotos zu machen, damit ihr meinen Blog schöner findet und ich mich einfach verbessern kann. Entweder mit einem Kurs oder durch das Internet mit Learning bei doing. Am liebsten würde ich auch gern selbst Fotos entwickeln in der Uni, mal sehen ob das irgendwie funktioniert. Eine analoge Spiegelreflex habe ich mal von meinem Papa geschenkt bekommen.

Scrapbooking:
Meine Studienzeit neigt sich dem Ende zu und ich will meine ganzen Eindrücke und Fotos in einem Scrapbook festhalten. Basteln finde ich sehr entspannend und mach mir unglaublich viel Spaß, ich habe das seit Ewigkeiten nicht mehr gemacht und freue mich richtig, Washi-Tape und Co. einkaufen zu gehen.

Yoga:
Wie bereits erzählt, möchte ich zum Bikram Hot Yoga gehen und mich einfach mal auf was neues einlassen. Yoga hat mich schon immer fasziniert und Hot Yoga ist nochmal extra gut für die Gelenke und Muskeln, da es mollige 32 grad heiß ist in dem Studio. Leider kann ich noch nicht damit anfangen, da ich zur Zeit einen zu starken niedrigen Blutdruck habe und mir oft schwindelig wird. Hitze ist da eher kontraproduktiv.



Wie haben euch meine Ideen gefallen? Ist vielleicht auch etwas für euch dabei? Erzählt mir doch in den Kommentaren von euren Sommeraktivitäten :)

xo Mimi

alle Bilder sind von Pinterest und nicht von mir selbst :)

Finally feelin' like summer...

Es ist 20 Uhr und draußen ist es immer noch hell, die Vögel zwitschern und vor meinem Fenster ein mehr aus gelben Rapsblüten. Erste Sommersprossen und die erste leichte Bräune, der Winter ist weit weit weg.
Gestern war der 1. Mai - für mich der offizielle Sommerbeginn. Hat dieser Feiertag überhaupt eine andere sinnvolle Bedeutung?^^
Ich habe den Feiertag mit meiner Familie im Garten verbracht. Es wurde gegrillt und viel gelacht. Das Wetter tut uns allen gut.

 Campus Suite - mein 2. Zuhause (Lass die Haare wehen *.*)

 Zuhause ist es am schönsten. Ich könnte niemals vom Meer weg ziehen

 die Blumen blühen wieder

 neu entdeckt bei Markant: Frozen Yoghurt - göttlich!

 Frühstück vom Feiertag: gesunde Pancakes! Lecker!!! 

Heute musste ich dann wieder arbeiten, aber das Wochenende steht schon wieder an. Ich war den rest des Tages mit meinem Besten shoppen, aber ich habe nichts gefunden. Jetzt liege ich mit Luna im Bett und werde noch ein paar Folgen The Originals gucken. Morgen gibt es dann einen neuen Blogbeitrag und es wird alle Nagellackjunkies freuen ^.^ Ich bekomme außerdem Besuch von meiner besten Freundin und am Sonntag wird der Geburtstag meiner Mama gefeiert. Wir grillen mit über 20 Personen und ich habe jetzt schon Angst, dass alle mir das Fleisch wegessen hahaha.

Was gibt es bei euch neues und was steht bei euch dieses Wochenende an? Lasst es mich in den Kommentaren wissen, ich würde gern mehr mit euch interagieren.

xoxo Mimi

Florida thru my iphone

Seit gestern abend bin ich wieder in meinen eigenen vier Wänden und so gern ich auch verreise und Zeit mit meiner Familie verbringe, ich genieße die Ruhe in meiner Wohnung, bevor morgen der Uni Stress wieder anfängt. Mein Urlaub war wundervoll, ich habe nette Menschen kennengelernt, die Sonne genossen und es mir einfach gut gehen lassen. Außerdem habe ich jede Menge geshoppt, was heißt, dass ein Shopping Haul folgen wird in den nächsten Tagen. 

♥♥♥

Lifestyle: mit Grösse 36 zu fett

Der Titel dieses Blogposts ist ziemlich eindeutig und deshalb werde ich in dieses schwierige Thema einfach eintauchen. Seit gefühlten Ewigkeiten kann man dem Schlankheitswahn einiger Mädels nicht mehr aus dem Weg gehen. Jeder will seine Abnehmerfolge öffentlich machen, gesunde Ernährung oder auch so gut wie keine Ernährung ist zurzeit in aller Munde. Instagram, Youtube, Twitter, Tumblr,... . Ob man will oder nicht, es geht nicht an einem vorbei und heute werde auch ich meinen Senf dazu abgeben. Der erste Denkanstoß wurde mir verpasst als mir bei YT jemand schrieb ob ich nicht zu dick für eine Shorts sei. WTF?!? 

An dieser Stelle gebe ich euch ein paar Informationen, damit ihr euch ein genaueres Bild über mich machen könnt: Ich bin 23 Jahre, 1,71m gross und wiege 58 kilo. Meine Kleidergrösse ist 36/38, manchmal s manchmal m. In meinen Augen bin ich also ziemlich normal, ich habe weder Über- noch Untergewicht! Ich bin mit meinem Körper eigentlich zufrieden, ein etwas flacherer Bauch wäre schön, aber meine schlanken Beine und schöne Taille entschädigen mich dafür. Ich ernähre mich alles in allem überwiegend gesund, koche viel selbst und verzichte auf Fertigprodukte. Wenn ich mit Freunden unterwegs bin, esse ich auch gern mal einen Burger und allgemein steh ich sehr auf Fleisch. Ich verbiete mir nichts, sobald ich aber merke, dass das Ungesunde die Überhand nimmt,dreh ich einen Gang zurück und verzichte ein paar Tage auf Zucker und Weizen, was ich jedoch nicjt aus Diätgeünden sondern für mein Wihlbefinden mache. Mein Einziges Manko ist wirklich der Sport. Ich mache zurzeit nämlich keinen. Allerdings gewöhne ich mir an, abends spazieren zu gehen, dabei bekomnt man wunderbar den kopf frei und es ist immerhin Bewegung.

Als ich neulich bei meinem Instagram-gescrolle ein Bild sah, bei der sich ein Mädel beschwerte, dass es eine Jeansmarke nicht in Größe 24 gab, wurde ich stutzig. Größe 24, hab ich das richtig gelesen??? Mädel, iss was!!

Versteht mich nicht falsch, ich möchte niemanden persönlich angreifen, aber dieses Bild geht mir nicht mehr aus dem Kopf. Nun stellt sich mir die Frage:

Ist Größe 36-38 zu fett???

Natürlich ist das eine rhetorische Frage ;-)

Größe 24 ist vllt für eine 12-Jährige okay, aber danach hört es für mich auf. Wir sind Frauen, Frauen haben Rundungen, deshalb sind wir Frauen! Und ob ihrs glaubt oder nicht, Männer mögen das.

Jeder Mensch ist anders, jeder Mensch hat andere Ideale und Ziele. Mein Problem ist einfach, dass immer mehr Mädchen und Frauen der Meinung sind, Größe XXXXS sei Idealgewicht und zwar für ALLE. Jeder der anders ist sei dick, fett oder sonstiges. Und Das ist etwas, was mich schon ärgert.

Klar, ein flacher Bauch ist meiner Meinung nach auch schöner als ein dicker, massives Übergewicht ist ungesund, aber nur noch Haut und Knochen sind doch nicht schön und ganz bestimmt nicht ideal. 

Außerdem ist das absolut nicht gesund! Der Körper braucht Energie um euch durch den Tag zu bringen und niemand kann mir erzählen, dass 500 Kalorien pro Tag das schaffen. 

Ich spare mir jetzt und hier den Vortrag über gesunde, ausgewogene Ernährung, ich bin keine Ernährungsexpertin und die Welt kann auf einen weiteren Laien-Beitrag dazu gut verzichten. 

Momentan scheint einfach jeder im Internet ein verfluchter, wandelnder Ernährungsratgeber zu sein! 

Leben und leben lassen,

ist dann doch eher meine Divise. Solang man gesund ist und sich in seinem Körper wohlfühlt, ist alles erlaubt. Dabei spielt es keine Rolle ob auf dem kleinen Schild in der Jeans 26 oder 30 steht ;-) 

Geht es euch genauso? Habt ihr auch das Gefühl momentan herrscht eine Nahrungsdiktatur im Internet? 

Lifestyle: 3 Tage Detox

Hey ihr Lieben,
ich bin aus Berlin zurück und genauso voll wie meine Shoppingtüten sind, fühlt sich mein Bauch an. Klar, es ist Urlaub, man isst in Restaurants oder auch mal einen Burger unterwegs, und beim Feiern greift man oft zu alkoholischen Kalorienbomben ohne es zu ahnen.
Ich mache mir wenig Gedanken um meine Ernährung, ich esse worauf ich Lust habe und habe deswegen niemals ein schlechtes Gewissen. Ich koche viel selbst, aber gehe auch sehr gern essen, Mc Donalds und co kommen auch mal vor. Außerdem interessiert es meinen Körper rein optisch nicht was ich zu mir nehme, ich werde nicht dicker, was sich nun im Alter aber langsam ändern wird. Allerdings muss ich zugeben, dass meine Ernährung die letzten Wochen, inklusive Urlaub und Prüfungsphase, sehr unausgewogen war. Lange Rede kurzer Sinn, ich entschied mich dazu eine Art Detox zu machen, einfach nur um meinem Körper etwas Gutes zutun, nicht um abzunehmen. Heute war Tag 1.

Gestrichen habe ich so ziemlich alles was geil schmeckt. :D Also kein Weizen, kein Zucker und all die leckeren Dinge, in denen Zucker und Weizen enthalten ist. Dafür mehr Gemüse, Obst und jede Menge grüner Tee und Wasser.
Angesetzt ist die Kur für 3 Tage, ich bin realistisch, ich glaube nicht, dass ich länger durchhalten würde, falls doch, schön.

Zum Frühstück gab es Naturjoghurt mit Dinkemüsli und einen großen Becher Limettentee (sehr sehr lecker!). Mein Mittagessen bestand nur aus ein bisschen Obst, da ich ziemlich spät gefrühstückt habe.

Zum Abendbrot habe ich mir einen sehr leckeren Salat zubereitet, ein bisschen Feta und eine Scheibe Schinken durften dabei aber nicht fehlen.

Ich bin gespannt wie es morgen läuft, ich brauche dringend einen Ersatz für Cola & Co.

Immer wieder Sonntags

|Gesehen| Greys Anatomy, Shopping Queen, TBBT |Gehört| Taylor Swifts Album "Red" |Gelesen| Unikram -.- u.a Requirement Engineering |Getan| Instagram,Yoga, Hausarbeiten geschrieben |Gegessen| Salat, Chili con Carne, Reiswaffeln, Dani Sahne Marzipan |Getrunken| Kakao, Jive Erdbeer, Waldbeertee |Gedacht| Ich freue mich total auf Weihnachten!!! |Geärgert| Dass die ganze Arbeit an mir hängen bleibt |Gefreut| Neue Freundinnen, meine MAC Glamour Daze Ausbeute |Gekauft| Braun Satin Hair 7 Glätteisen |Gestaunt| wie klein die Welt doch ist :)

Und ihr so?

Sonntagsfüller

|Gesehen|             Pretty little Liars Staffelfinale *ganz anders als erwartet*
|Gelesen|              Zeromigration -,-         
|Gehört|                 Kraftklub
|Getan|                  endlich mal 'nein' gesagt
|Gegessen|           Bifteki beim Griechen und Käsekuchen im Lieblingskaffee
|Getrunken|           Caipi ♥
|Gedacht|              dass ich wirklich glücklich bin
|Gefreut|               dass eine Kommilitonin, die ich vorher nicht mochte, jetzt zu meinen besten Freundinnen gehört
|Geärgert|             über die Uneinsichtigkeit mancher menschen
|Gewünscht|          Sonne ♥ hat gut geklappt, oder?! :)
|Gekauft|               Zara Lederjacke mit Farbverlauf
|Geklickt|               mariannan 

 

meine ersten Tulpen dieses Jahr ♥

 

Hausgemachter Käsekuchen aus meinem Lieblingscafe

Ich wünsch euch allen einen sonnigen Wochenendausklang!